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コエンザイムQ10の還元型はどんな人に向いている?

コエンザイムQ10の還元型はどんな人に向いている?

コエンザイムQ10は、もともと体内で作られる成分ですが、歳を取るとともに作られる量は減少していきます。そのため、サプリメントなどで摂取し、補うことが効果的なのですが、コエンザイムQ10のサプリメントには2つの種類があるのをご存知でしょうか。

コエンザイムQ10には、「還元型」と「酸化型」の2種類があります。

ヒトの体内で作られ、エネルギーの代謝や、抗酸化作用の効果があるコエンザイムQ10は「還元型」というタイプのものになります。そのため、「酸化型」のサプリメントを摂取した場合は、体内に摂り込んだあと、「還元型」に変換して作用することになります。その点、「還元型」のサプリメントは、体内に摂り込んだあと、変換する必要がないため、より効果的に吸収することができ、効率的といえます。中高年のかたや、運動量が激しくエネルギー代謝の多い方、酸化型のコエンザイムQ10であまり効果を実感できなかったかたに向いています。